O Raja Yoga é tão antigo que torna uma tarefa difícil dizer com precisão quando de fato foi o seu surgimento. Algumas fontes sugerem que suas primeiras referências foram escritas por Patânjali no Yoga Sutra, o livro mais antigo sobre Yoga.
Com a crescente busca pelo equilíbrio entre corpo e mente, o Raja Yoga destaca-se como uma prática que transcende o aspecto físico, visando sobretudo a transformação interior e aprofundamento na arte da meditação. Se destaca também entre as diversas práticas de yoga por uma razão singular: seu compromisso com o desenvolvimento do estado meditativo, em qualquer situação.
Enquanto outras formas de Yoga enfatizam a importância das posturas físicas, ou asanas, o Raja Yoga as considera como apenas um elemento de um conjunto mais abrangente. Não se trata apenas de exercícios e posições físicas; é, sobretudo, um convite para um mergulho profundo em nosso interior, um caminho iluminado em direção à paz e ao autoconhecimento.
O Raja Yoga tem como proposta um novo olhar para nós mesmos, para a nossa volta, para a vida, para o mundo. Despertar dentro de cada um aquilo que temos de melhor.
Como sempre digo, a prática não fará sumir nossos problemas, as contas para pagar, as dificuldades e desafios que encontramos no nosso dia a dia.
Mas mudará o nosso olhar para tudo isso. Com a prática, deixamos de ser reativos e tomamos uma verdadeira consciência do que é real e do que a nossa mente cria.
Munidos dessa tomada de consciência, nos tornamos pessoas mais equilibradas, sensatas, com maior controle emocional e com um grande sentimento de leveza e paz.
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